Inilah Akibat-Akibat Kurang Tidur

Pola tidur yang kurang merupakan keluhan kesehatan yang paling umum bagi masyarakat modern. Mungkin karena pekerjaan yang mengharuskan Anda shift malam atau lembur di malam hari sehingga mengurangi porsi jam tidur.

Tidur adalah fase istirahat di mana tubuh berusaha memulihkan kondisi lelah yang membantu kita merasa lebih baik. Para ilmuwan masih mencoba untuk menentukan secara tepat mengapa kita perlu tidur, namun faktanya sel-sel otak kita perlu istirahat dan memulihkan diri mereka sendiri agar tubuh dapat berfungsi normal.

Berikut adalah beberapa akibat yang bisa terjadi jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur

Menurunkan Kekebalan

Penelitian membuktikan bahwa orang yang tidur malam kurang dari 7 jam selama dua minggu berturut-turut, lebih berisiko terkena penyakit, dibandingkan dengan mereka yang tidur penuh 8 jam setiap malam. Hal ini karena tubuh tidak mampu melawan virus-virus yang menyebar di udara secara alami.

Gejala Fisik

Saat Anda kurang tidur, tubuh akan lebih sering menyesuaikan suhu tubuh di malam hari. Inilah sebabnya ada beberapa orang yang sering ke kamar mandi untuk buang air kecil di malam hari saat begadang. Faktanya suhu tubuh turun lebih cepat jika Anda kurang tidur. Ini adalah hasil dari respon stres dan berkurangnya aktivitas otak yang bertugas sebagai pusat pengatur suhu tubuh. Ketika kurang tidur, tubuh Anda tidak memperlambat produksi urin.

Menurunkan Daya Ingat

Seringkali sebelum ujian esok hari, banyak pelajar melakukan sistem belajar dan mengingat semua pelajaran dalam satu malam sehingga mengurangi jam tidur di malam hari. Padahal, justru kurang tidur mengganggu kemampuan untuk mengingat lebih baik. Ingatan memori jangka pendek sangat penting ketika kita sedang belajar. Memori otak akan terhambat jika kita tidak cukup tidur.

Mangosteen Plus, Jus Kulit Manggis Kaya Manfaat !

Jus kulit manggis kaya manfaat, terbuat dari bahan herbal pilihan seperti kulit manggis, madu, sarang semut, rosella merah dan bahan herbal lainnya yang memiliki kandungan obat. Mangosteen plus berfungsi sebagai anti oksidan dan antiseptik, efektif menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, meningkatkan daya tahan tubuh, menghambat pertumbuhan virus dalam tubuh, mengatasi berbagai penyakit degeneratif, memperlancar peredaran darah, meremajakan kulit, memperlancar bab (buang air besar), membantu kerja ginjal dan usus, mengobati berbagai macam alergi, meningkatkan kecerdasan pada anak, mengatasi pecandu rokok dan narkoba, bahkan mampu menghambat pertumbuhan virus HIV sehingga tidak menyebar ke sel-sel tubuh yang lain.

Manfaat Utama Mangosteen Plus :

Anti oksidan dan antiseptik

Menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh

Meningkatkan daya tahan tubuh

Menghambat pertumbuhan virus dalam tubuh

Mengatasi berbagai penyakit degeneratif

Memperlancar peredaran darah

Meremajakan kulit

Memperlancar BAB (Buang Air Besar)

Membantu kerja ginjal dan usus

Mengobati berbagai macam alergi

Meningkatkan kecerdasan pada anak

Bina Syifa Mandiri 

Jl. Bantul 391 Dongkelan - Yogyakarta 

Telp. 0274 – 389148

SMS 085729709667, 085601480555

WA 081329223330

PIN BB 55B88BA1

email : info@binasyifa.co.id, herbalbinasyifa@yahoo.com